"스탠딩 오피스"가 당신을 더 건강하게 만듭니다!

컴퓨터를 오래 사용하는 사무직 근로자들에게 허리와 경추 질환은 직업병이 되었습니다. 미국 실리콘밸리의 메이저 IT 기업에서는 빡빡하게 일하고 야근을 하는 것이 일반적이다. 직원들이 과잉행동을 할 수 있는 기회를 만들기 위해 페이스북에서 시작된 '스탠딩 오피스' 트렌드가 실리콘밸리 전체를 휩쓸었다.
새로운 스탠딩 데스크가 등장했습니다. 이 책상의 높이는 대략 사람의 허리 높이보다 약간 높으며 컴퓨터 디스플레이는 얼굴 높이까지 올려 눈과 화면이 평행 시야각을 유지하여 목과 목을 효과적으로 낮춥니다. 손상. 오랜 시간 서 있으면 다른 문제가 생길 수 있다는 점을 고려하여 그에 맞는 하이 스툴도 선택할 수 있습니다. 스탠딩 데스크는 실리콘 밸리 주변의 회사에서 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 페이스북 직원 2000명 중 10% 이상이 페이스북을 사용해 왔다. Google 대변인 Jordan Newman은 직원들이 환영하는 조치로 이 책상이 회사의 건강 보험에 포함될 것이라고 발표했습니다.
페이스북 직원 그리그 호이(Grigeg Hoy)는 인터뷰에서 "예전에는 오후 3시마다 졸리곤 했는데 스탠딩 책상과 의자를 바꾸고 나니 하루 종일 활력이 생겼다"고 말했다. 페이스북 담당자에 따르면. 사람들에 따르면 스테이션 데스크에 지원하는 직원이 점점 더 많아지고 있습니다. 회사는 또한 직원들이 일하면서 더 효과적으로 칼로리를 소모할 수 있도록 트레드밀에 컴퓨터를 설치하려고 합니다.
그러나 스탠딩 데스크는 여전히 빠르고 널리 사용하기 어렵습니다. 많은 고용주는 기존 책상과 의자를 교체하는 데 너무 많은 돈을 지출하기를 꺼립니다. 대부분의 회사는 우선 대우와 같이 필요한 직원을 위해 할부로 장비를 교체하기로 선택합니다. 정규직 및 베테랑 직원의 지원에 대해 많은 포럼에서 계약 직원 및 시간제 직원의 불만을 볼 수 있습니다.
설문조사에 따르면 스탠딩 데스크를 신청한 대부분은 은퇴를 앞둔 노인이 아닌 25~35세의 젊은 층이었다. 이는 젊은이들이 노인들보다 오래 서 있을 수 있기 때문이 아니라, 컴퓨터 사용이 현대 청년과 중년의 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 부분이 되었고, 이러한 사람들은 자신의 삶에 대해 매우 민감하고 염려하기 때문입니다. 건강 문제. 스탠딩 데스크를 선택하는 대다수의 사람들은 여성입니다. 주로 여성은 앉아 있는 자세로 인한 문제가 임신 중 건강에 영향을 미치는 것을 원하지 않기 때문입니다.

'스탠딩 오피스'는 유럽에서도 인정받고 홍보되고 있다. 독일 BMW 본사에서 인터뷰를 하던 중 기자는 이곳 직원들이 일어서기만 하면 앉지 않고 일한다는 사실을 알게 됐다. 기자는 큰 사무실에서 수십 명의 직원이 새로운 "스탠딩 데스크" 앞에서 일하고 있는 것을 보았습니다. 기존의 다른 책상보다 30~50cm 정도 높은 책상입니다. 직원용 의자도 등받이만 있는 유아용 의자입니다. 직원들은 피곤할 때 언제든지 쉴 수 있습니다. 이 책상은 또한 직원의 "개인적인 필요"를 용이하게 하기 위해 조정 및 이동할 수 있습니다.
사실 '스탠딩 오피스'는 독일의 초·중·고교에서 처음 시작됐다. 왜냐하면 학생들이 너무 빨리 살이 쪘기 때문이다. 독일 함부르크와 같은 도시의 초등학교 및 중학교 학생들은 매일 전용 교실에서 수업을 듣습니다. 이 학교의 아이들은 평균 약 2kg의 체중을 감량하는 것으로 보고됩니다. 이제 독일 공공 부문도 "스탠딩 오피스"를 옹호합니다.
많은 독일 직원들은 서서 일하는 것이 활기찬 에너지를 유지하고 더 집중하며 졸지 않을 수 있다고 믿습니다. 건강 문제를 전문으로 하는 독일 전문가들은 이 방법을 "부드러운 운동"이라고 부릅니다. 당신이 지속하는 한, 그 효과는 유산소 운동에 못지않습니다. 연구에 따르면 하루 평균 5시간 동안 서 있는 경우 "소모된" 칼로리는 앉아 있는 것의 3배입니다. 동시에 서있는 체중 감량은 관절 질환, 호흡기 질환, 당뇨병 및 위장 질환을 예방하고 치료할 수 있습니다.
현재 상주 사무실은 서유럽과 북유럽 국가로 이전되어 EU 보건 당국의 광범위한 관심을 받았습니다. 중국에서는 하위 건강 문제가 점차 주목을 받았고 입식 대안 사무실이 점차 다양한 회사에 진출했습니다. 인체공학적 컴퓨터 의자, 리프팅 책상, 모니터 브래킷 등은 점차 기업과 직원들에게 인정받고 선호되고 있습니다. 건강한 사무실은 점차 사람들의 의식 속에서 발전할 것입니다.